如何做拉梅兹待产按摩放松法

2017-06-15 03:02

分娩是一个极其难熬的过程,产妇疼痛不安,但这并不是没有办法解决的,拉梅兹按摩放松法就是效果较好的方法,不过这就要准爸爸们付出一些代价,欢乐运动行,因为大部分是由他们去做,但要他们知道通过按摩能让妻子感到舒服与放松,同时也是夫妻之间感情交流的好机会。具体按摩方法包括以下四种: 1、脊椎按摩及脊椎两侧按摩:适合于以腰背部疼痛明显者。准爸爸先将两指张开,顺着脊椎两侧由胸脊向下按压滑动,然后以拇指指腹,沿着脊椎两侧,一节一节轻轻按压,向雷锋同志学习 争做博雅好少年,两种手法可交替应用,8式水中性爱妙招 彻底征服她。 2、腰骶部按摩:适合于以腰骶部疼痛明显者。以手掌贴住腰骶部位,在原位平稳地做圆形运动。 3、腹部按摩:适合于以腹痛明显者。以手掌由外向内顺着腹部做弧形按摩,这一按摩可由产妇自己完成。 4、大腿内侧按摩:主要用于避免腿部痉挛,并能放松会阴。用手在大腿内侧作圆形运动,双侧轮流按摩。 这四种按摩方法只要应用得当,可有效缓解疼痛,按摩时应注意手直接接触产妇皮肤,不要隔着衣服,用力要适度,按摩时可用些爽身粉以减少摩擦力。 <